2010年08月31日

ケフィアを飲んでもうすぐ2年半

前回の投稿から早いもので1年以上もたってしまいましたが、
やずやの千年ケフィアを毎日のみ初めてもうすぐ3年がたつことになります。

もともと腸弱で下痢がすることが多かった私が、
少しでも腸を強くしたいということから
やずやの千年ケフィアを飲み始めたのでした。

腸を強くするには整腸作用効果のある
乳酸菌飲料例えばヨーグルトなどを摂れば良いというこがあり、
そして当時やずやの千年ケフィアが発売され、
カプセル状なのでいつでも手軽に摂れるということで
これなら毎日続けられるかもとはじめたのでした。

そして3年近くやずやの千年ケフィアを毎日摂り続けているわけですが
腸は強くなったのか、というと正直どちらともいえません。

以前より下痢をすることは少なくなったような気はしますが、
今でも果汁が多い果物などを食べると下痢をしますし、
野菜であるトマトを食べたときも下痢をすることがあります。

果汁が多い果物を取ると下痢をするので、
暑い夏にスイカやメロンを食べると30分後くらいに
お腹がキューっとなって下痢が始まります。

あと、アクに弱いのか、
春の山菜のふきのとうやフキを食べても
下痢をします。

このようにどういう食べ物を食べると下痢をするのかを分かるようになり、
そのような食べ物は摂らないか、摂ったとしても少しだけで済ませるようになり、
その結果として下痢をするすることが少なくなったのであり、
ケフィアを摂ることで腸が強くなっちいうことではないような気がしています。

それでも、どこかケフィアを摂り続けることで
少しでも整腸作用がなされ、
私の健康にとって良い効果がもたらされているのではないか、
という思いもありケフィアを飲み続けています。

最近は、やずやから飲むケフィアドリンクも販売されているようです。
私は手軽にいつでも摂れるカプセルタイプのものを続けていますが、
本来のかたちでケフィアをとりたいという方はケフィアドリンクで摂ると良いと思います。

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posted by 千年ケフィア体験 at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 千年ケフィア体験日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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