2013年06月15日

ケフィア再開から2ヶ月

ケフィアを飲むのを再開して約2ヶ月。

便秘解消にはなっている気がします。

というのも、以前のようにあまり便秘で苦労しなくなったからです。

とはいえ、私、ずうっと以前から腸が弱いからか、
今度はちょっと下痢気味に。

毎日、下痢気味になるという訳ではないですので、
その日の食べ物が下痢への影響を及ぼしているのかもしれません。

自分でわかっているのは、
生野菜や果物を食べると下痢気味になる度合いが多いということ。

ですので、ケフィアそのものが下痢気味にさせているのではなく、
ケフィアである程度正常な便になったところへ、
何かしか食べた時に下痢になるのかも。

この辺に関しては、これから気を付けて解明していきたいです。
posted by 千年ケフィア体験 at 16:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 千年ケフィア体験日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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