2012年06月18日

ケフィアを飲んで4年半

やずやの千年ケフィアを飲み始めて4年半以上たちました。

それで、腸弱の症状は改善されたのかと聞かれると、
いくらかは改善されたのではないかと思います。

このブログを書き始めた頃の記事を読み返してみると、
その当時はかなり症状が良くなかったようで、
それと比較するとかなり良くなっているとは思います。

でも、人並みの腸の状態になったのかと聞かれると、
まだ時々下痢をすることがあります。

しかし、以前ほど頻繁ではなくなっています。

ただ、この改善はやずやの千年ケフィアだけによるものなのかは不明な部分もあります。

やずや千年ケフィアの他に、
青汁も飲むようにしていますし、
ときどきですが黒酢ものんでいます。

また、果物や生野菜を食べると下痢を発症する傾向にあるということに気づき、
なるべく果物や生野菜を摂らないようにしていることも改善に繋がっているのかも知れません。

ケフィアだけでなく
そういう複合的な要因で下痢になることが減っているのではないかと自分では思っています。

その複合的な要因の一つとしてケフィアも考えられるので、
今もケフィアを飲み続けてもいます。

<スポンサードリンク>


posted by 千年ケフィア体験 at 14:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 千年ケフィア体験日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月31日

ケフィアを飲んでもうすぐ2年半

前回の投稿から早いもので1年以上もたってしまいましたが、
やずやの千年ケフィアを毎日のみ初めてもうすぐ3年がたつことになります。

もともと腸弱で下痢がすることが多かった私が、
少しでも腸を強くしたいということから
やずやの千年ケフィアを飲み始めたのでした。

腸を強くするには整腸作用効果のある
乳酸菌飲料例えばヨーグルトなどを摂れば良いというこがあり、
そして当時やずやの千年ケフィアが発売され、
カプセル状なのでいつでも手軽に摂れるということで
これなら毎日続けられるかもとはじめたのでした。

そして3年近くやずやの千年ケフィアを毎日摂り続けているわけですが
腸は強くなったのか、というと正直どちらともいえません。

以前より下痢をすることは少なくなったような気はしますが、
今でも果汁が多い果物などを食べると下痢をしますし、
野菜であるトマトを食べたときも下痢をすることがあります。

果汁が多い果物を取ると下痢をするので、
暑い夏にスイカやメロンを食べると30分後くらいに
お腹がキューっとなって下痢が始まります。

あと、アクに弱いのか、
春の山菜のふきのとうやフキを食べても
下痢をします。

このようにどういう食べ物を食べると下痢をするのかを分かるようになり、
そのような食べ物は摂らないか、摂ったとしても少しだけで済ませるようになり、
その結果として下痢をするすることが少なくなったのであり、
ケフィアを摂ることで腸が強くなっちいうことではないような気がしています。

それでも、どこかケフィアを摂り続けることで
少しでも整腸作用がなされ、
私の健康にとって良い効果がもたらされているのではないか、
という思いもありケフィアを飲み続けています。

最近は、やずやから飲むケフィアドリンクも販売されているようです。
私は手軽にいつでも摂れるカプセルタイプのものを続けていますが、
本来のかたちでケフィアをとりたいという方はケフィアドリンクで摂ると良いと思います。

<スポンサードリンク>


posted by 千年ケフィア体験 at 16:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 千年ケフィア体験日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月15日

ケフィアを飲んで1年半

すごく久しぶりの投稿になるのですが
やずやの千年ケフィアを飲んで
かれこれ1年半になります。

今では通常の量である、
1日2粒を朝夕1粒ずつ飲んでいます。

それで、腸の調子はどうかというと、
以前と比べてだいぶ良くなっています。

下痢をすることもあるのですが
以前ほどその下痢が酷くなることもなくなりました。
おそらくケフィアを飲み続けているのではないかと自分では思っています。

私の場合、食生活や運動不足も相まって
身体全体の不調と腸の不調が重なっていたと思うのですが
ケフィアを飲み続けて腸の具合が以前より良くなっているのは確かだと感じています。

もちろん、現在も、そしてこれからも飲み続けるつもりです。

<スポンサードリンク>


ラベル:ケフィア やずや
posted by 千年ケフィア体験 at 17:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 千年ケフィア体験日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。