2008年06月15日

ケフィアを飲んで8ヶ月目

ケフィアを飲み続けて8ヶ月目です。

先日、というか約半月前、あるものを飲むのを止めて以来
昨年の6月頃から断続的に続いていた下痢が治った感じになっています。

あるものとは、健康ドリンクの「チオビタドリンク」です。

いつ頃から飲み始めたのか忘れましたが、
健康と体力維持のために毎日飲んでいたんですね。

その毎日飲んでいた「チオビタドリンク」を飲むのを止めたら
ピタリと言ってもいいくらい、それ以来下痢がなくなったのです。

こんなに下痢が続くのは何か食べているものか
飲んでいるものが影響しているのではないかと思って
昔からよく下痢していた乳製品を口にするのを止めたんです。

でも、下痢が止まることもなかったので
いろいろと「これかな」と思うものを止めたてみたのですが
どれもハッキリとした改善は見られなかったんですね。

で、健康のためにと続けていた「チオビタドリンク」を止めてみたんです。

そしたら、次の日から下痢が軽減し始めたのです。

それ以来、今も飲んでいません。
ときどき軟便になることはあっても
下痢までになることはありません。

おそらく「チオビタドリンク」が僕の腸に合わないのでしょう。

今後も、もし下痢にならないとしたら
「チオビタドリンク」が僕の継続的な下痢の原因となっていたということになるのではないかと思います。

このこととは別に、いずれにしろ僕は腸が弱いのは確かですから
ケフィアは飲み続けていくつもりです。

また何か変化があったら書こうと思います。

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2008年03月06日

やずや千年ケフィアを飲んで5ヶ月目

随分とこのブログへの投稿があいてしまいましたが、
やずや千年ケフィアは飲み続けています。

2007年10月14日から飲み始めましたので、
5ヶ月目に突入したことになります。

飲み始め当初の2ヶ月間位は、
私の弱い腸には刺激が強いかも知れないと思い、
やずや千年ケフィアの1日の摂取適量は2粒なのですが、
1日1粒ずつ飲んでいました。

その後は、適量の1日2粒を飲むようにしています。
と言っても、1回に2粒を飲むのではなく、
朝・夕ご飯後に1粒ずつ飲んでいます。

それで、やずや千年ケフィアを飲んで
私の腸弱はどうなったかと言うと、
2月に入った頃から軟便気味だった便が硬くなりつつあります。

下痢気味だった頃の急激に襲ってくる便意に悩まされることもなくなりました。
これがなくなっただけでもかなり助かります。

ちょっと悩みがあるとすれば、
それはガスがちょっと多くなったということです。

でも、ガスが多くなったのは
食生活によるものかも知れません。

サプリメント類はある程度長く飲まないと
その効果が出てこないとよく言われてますが
私の場合、今回の「やずや千年ケフィア」の効果は
約3ヶ月半を過ぎた頃から出てきたといえるかもしれません。

私の腸の調子が良くなりつつありますので、
もちろんしばらく「やずや千年ケフィア」を飲み続けてみるつもりです。

また、経過をご報告したいと思います。

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2007年11月04日

やずやの千年ケフィアを飲み続けてます

先々週の土曜日にココア味のクッキーを食べて下痢になってました。
そのココア味のクッキーを食べて1〜2時間後、急な便意に襲われてトイレに走ったところ下痢の便になっていました。

私の場合、ただの下痢ではなく、
下痢にともなって体に力が入らなくなりぐったりとしてしまい、
寝込んでしまうのです。

食欲もなくなり、体力が落ちるという悪循環に入っていきます。

そこで病院へ行って点滴を打って、体力を補うということになります。

点滴を打って体力が多少回復してくると
食欲がわいてくるのでそのときに食事を摂るのですが、
点滴の効果が時間とともに薄れてくると食欲も減退します。

体もフラフラしてきます。
ですから毎日病身で点滴を打って体力を補います。

一週間ほどたった昨日あたりからだいぶ良くなってきた感じもしますが、
まだ時々フラフラとすることがあります。

病院で点滴の成分に近い「ポカリスエット」を飲むと
栄養分の補給になると聞き、毎日2本くらいポカリスエットも飲んでいます。

やずやの千年ケフィアも毎日1カプセルずつ飲んでいます。

今回の下痢と下痢に伴う体力低下は
以前と比べて多少軽くなっている気もして、
やずやの千年ケフィアを飲んでいるからなのかと思うところもありますが、
もしかしたらそれもただの思い込みかもしれません。

いずれにしましても、やずやの千年ケフィアは当分続けてみようと思います。

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